Deine Vorteile - Erdnusskerne-Light Skin
Highlights
  • sehr hohe Akzeptanz
Produktbeschreibung

Erdnüsse sind keine Nüsse, sondern Hülsenfrüchte. Wie die meisten Hülsenfrüchte stecken sie daher voll von pflanzlichem Eiweiß. Außerdem enthalten Erdnüsse viele gesunde Nährstoffe Erdnüsse haben einen sehr hohen Fettgehalt von fast 50 Prozent, doch sind nur knapp 20 Prozent davon gesättigte Fettsäuren. Die kleinen Hülsenfrüchte enthalten die wertvollen Fettsäuren Linolsäure und Linolensäure, wodurch der Körper die wo wichtigen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gewinnt. Erdnüsse sind sehr eiweißreich. Auf 100 Gramm kommen etwa 25 Gramm Eiweiß. Die Früchte gehören außerdem zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln. Auf 100 Gramm Erdnüsse kommen über 10 Gramm Ballaststoffe. Sie enthalten ferner unter anderem Kalzium, Eisen und Kalium in größerer Menge.